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Vélo et même combat.
Sans moteur c'est un autre monde.Tellement plus exaltant.Beaucoup plus physique mais sans comparaison.
Moto,vélo,très complémentaire.Vive les deux roues.
Savourer les deux est une découverte exceptionnelle.  
Motard d'abord  

ça serra entre le 20 mai et le 3 juin, je compte faire ça pépére en 8 jours , histoire de profiter un peu plus de mes parents,86 et 84 ans ,en passant 6 jours plein avec eux après mon périple,
le mont saint Claire à vélo avec vu sur Séte ça doit être sympa d'être la haut en ce disant "putain je l'ai fait" rien que d'y penser j'ai les fourmis dans les jambes ,vivement que les journées s'allonge pour me préparer physiquement
pour les pneus j'ai monté des schwalbe anticrevaison en 559x40(26x1.5),mais je vais prendre un pneu talon souple en cas de problème, je suis entrain de me faire une trousse à outil et piéce de rechange pour me dépanner un peu partout,
ce ne sont que des pièces que l'on trouve partout ou l'on vend du coca cola c'est à dire partout ,
le vélo est dans un état plus neuf que neuf et monté par moi même donc pas de surprise à avoir,
comme d'hab je te case dans la sacoche de guidon pour que tu puisse voir le paysage et quand j'ai une baisse de moral je pense à toi en me disant qu'il serait là si seulement la santé lui en donné la possibilité
alors j'en profite et pédale pour ceux qui ne peuvent plus ,une belle motivation pour moi

pour le vélo pas de problème, il va falloir ce mettre à l'entrainement mais y a la motivation

je table sur deux sortie semaine , le premier objectif et de tenir d'une traite sur 1 heure 15 sur vingt et un kms(pourquoi ce chiffre très précis? tout simplement que c'est la moitié du circuit de marathon qui passe devant chez moi)
ils est composé de faux plat,d'un bon raidillon casse patte , dont un très casse patte si on le prend dans l'autre sans, de chemin creux en terre avec racine et nid de poule , d'un bout de piste forestière sablonneuse de 4 kms qui ressemble à la partie du canal du midi entre Carcassonne et Agde et surtout de tester le vélo , roullement, pédalier,roue et son chargement ,j'essais d'éliminer au maximum les emmerdes prévisible, les autres arriveront sans aller les chercher,
le deuxième objectif ça serra demi tour devant chez moi et prise du parcours à l'envers ,comme ça la super descente passera super monté et j'aurais eu le temps de me chauffer , pour terminer sur un faux plat montant bien long et vent dominant que je devrais avoir dans le nez,ça me ferra 42 kms dans les pattes et ça me donnerra en fonction du temps fait une vu plus précise des kms que je pourrais faire sur une journée
préfére bien en chier à l'entrainement et ainsi profiter au mieux de mon petit voyage ensuite que le contraire et ne plus en voir la fin

petit sortie cet après midi sur mon parcours de référence , j'ai fait ça d'une traite en 1h16 je ne pensais pas y arriver,
il y a trois ans toutes les cotes que je me suis enfilé était pour moi mon col de l'iseran local , comme quoi avec de la patience et de la motivation on peut faire pas mal de chose ,maintenant je pense faire ce parcours dans ces temps là 4 ou  5 fois avant de passer à autre chose , comme les 50 kms mais sur uniquement du roulant au début, sur mon parcours il y  la moitié sur de la piste complétement défoncé et du chemin de sous bois sablonneux , c 'est bon pour les jambes en tout cas ,demain je remet ça car je suis en repos
j'aime cette photo, une sensation de liberté incroyable

pour le bouleau ça va,j'ai changé de service, avant j'avais des services du matin ou du soir et pas de week end, des services à 4h30 ou 5 h, des soirs voir des nuits qui finissaient vers 22 h et les services tardif vers 1 h 30 en gros des semaines je me levais à l'heure ou je m'étais couché le semaine précédente, depuis 14 ans raz le bol sans parler des week end: 1 par mois;
à 52 ans j'en ai eu mare et j'ai demandé les services en deux fois au plus tôt 6 h et plus tard 18h ,
de grandes amplitudes mais je mange tous les jours vers midi,avant c'était ou 11 h ou 14h30 voir 15h suivant les services , depuis que je mange régulièrement j'ai perdu 9 kilos sans rien faire d'autre incroyable , pour info la liste d'attende est de 4 ans, et comme j'ai ma fierté je n'ai pas voulu passer devant les petits copains pour une question d'âge ou d'ancienneté voir comme certain des dossiers médicaux de complaisance, je veut toujours avoir le pouvoir de regarder quelqu'un en face et de lui dire ce que je pense ,donc aucune compromission ,même mon chef voulait m'appuyer pour bon service rendu, j'aime pas les tricheurs encore moins tricher
pour ce qui est de la météo, ici c'est vent et flotte. Si j'attend qu'il fasse beau je perd de l'entrainement; et comme il fait doux même mouillé je n'ai pas eu froid, c'est certain que je rencontre pas beaucoup de monde sur le parcours , c 'est en plein bois et loin de tout , ma femme sait grosso modo l'heure que je doit rentrer et qu'elle parcours je prend , si problème j'ai mes deux coureurs des bois(mes deux gamins) qui prendront plaisir à venir me chercher vu qu'ils connaissent le parcours
Je vois que tu as le moral garde le , c'est un bien précieux ,

dès que je rentre c'est à poil et direct sous la douche ,je prend soin de la bête,56 ans sans trop d'emmerde j'ai envi que ça continu comme ça,
hier sortie de 23 kms avec variante de chemin vraiment sableux , ça permet de musclé là ou y a pas trop de muscle , en tout cas de moins en moins mal au cul ma selle brook en cuir qui est en train de ce faire à moi et moi à elle

sortie sous la flotte et vent dans le nez avec passage par mon "mont ventoux" local fait 18 kms en une heure sur du goudron sur un vélo pas vraiment fait pour les perfs

et encore une petite sortie ce matin, bien équipé ça le fait , je suis de mieux en mieux sur mon vélo, rein de tel que de fabriquer son vélo, je l'ai voulu simple, fiable et costaud, essais transformé, il me va comme un gant , la semaine prochaine je passe au chose sérieuse,l'équipé comme un cyclo camping digne de se nom, je veut le tester avant de partir

si tout va bien samedi matin et une autre le dimanche ,mais relax, et mardi et mercredi de la semaine suivante ,je veu voir ce que ça peu donner de faire des sorties rapprochées en faisant entre 40 et 50 kms, et ensuite deux sortie de suite de 100 kms pour être au plus proche de la réalité ,tout ça avant fin mars pour avoir avril et une partie de mai pour affiner la condition physique

En ce moment ce sont les 6 jours sur piste que l'Equipe retransmet.
Depuis une semaine Copenhague.
Sur l'Equipe la saison italienne qui a commencé depuis quelques jours.
Paris Nice début mars.

t'inquiéte tu part avec moi , dans la sacoche de guidon pour que tu vois la route ,c'est sur que 100 kms c'est une autre dimension (pour moi) mais faut y passer , ça me donnera un ordre de marche provisoire, ici je roule avec des bosses et sur tout types de terrain alors que sur le canal entre bordeaux et toulouse c'es une voie verte avec 190 m de dénivellé en tout, donc plus facile et normalement le vent dans le dos sur le premier tronçon ,pour le coté toulouse séte là les vents sont plus changeant ,je verrai bien